دوغ یک نوشیدنی سنتی بسیار مقوی می باشد که می ‏تواند جایگزین نوشابه در رژیم غذایی شما قرار بگیرد؛ در هر لیتر دوغ به خاطر وجود کلسیم، پروتئین و فسفر  آن باعث استحکام استخوانهای بدن می شود، سعی کنید دوغ بدون گاز و کم ‏نمک را بنوشید زیرا گازدار کردن دوغ اگرچه آن را خوشمزه تر میکند، منتها ویتامین های موجود در  آن را کم میکند، بنابراین سعی کنید که دوغ‌هایی بدون گاز مصرف کنید. دوغ کلسیم فراوان دارد و ویتامین‏های گروه B را نیز در بر می گیرد. دوغ، سلامت دستگاه گوارش بدن را نیز تامین میکند.بهتر است دوغ را برای افزایش زمان ماندگاری آن در یخچال قرار دهید.بعضی اوقات به دوغ‌های صنعتی و تجاری علاوه بر نمک، اسانس نعنا نیز اضافه می‌کنند که ضرری برای بدن ندارد. دوغ حاوی همان میکروارگانیسم‌هایی می باشد که در ماست نیز وجود دارد اما درصد این میکرو‌ارگانیسم‌ها در دوغ خیلی کمتر از ماست است.همچنین دوغ دارای باكتری‌های مفیدی است كه برای سلامت دستگاه گوارش مفید می باشند. شرکت زودل اقدام به فروش عمده محصولات میهن در بستر عمده فروشی آنلاین زودل کرده است،شما می توانید با بهترین قیمت به صورت مستقیم و بدون واسطه این محصولات را خریداری نمایید.